Extra info
Replace this text with some additional info. If there is no extra info, you can hide this text or hide this block by clicking the icon at the above right corner.
LESENA RAVNOTEŽNA DESKA 40 cm
Ravnotežna deska (40 cm) Amaya Sport – Temelj za stabilno telo
Ravnotežna plošča ni le telovadni pripomoček, temveč ključno orodje za propriocepcijo – sposobnost telesa, da zazna svoj položaj v prostoru. S svojo ukrivljeno bazo ustvarja nadzorovano nestabilnost, ki telo prisili v aktivno iskanje ravnovesja.
Zakaj jo vključiti v vadbo?
Aktivacija globokih mišic: Za razliko od klasičnih vaj plošča aktivira stabilizatorje trupa in drobne mišice okoli sklepov, ki so ključne za zaščito pred poškodbami.
Izboljšanje telesne drže: Redna uporaba spodbuja vzravnano držo in krepi zavedanje lastnega telesa, kar je izjemno pomembno tako pri športu kot pri dolgotrajnem sedenju.
Vsestranska pedagoška uporaba:
V fizioterapiji: Za rehabilitacijo gležnjev in kolen.
Pri športni vzgoji: Za razvoj koordinacije in koncentracije pri otrocih in odraslih.
Domača uporaba: Kot "aktivni odmor" med delom ali učenjem.
Poreklo: Španija
